Похудение, правильное питание, диета

Рецепт банановая каша


Поисковый запрос должен быть не менее 4-х символов

 

Заметок:    44
Комментариев:    11

Человек на сайте:1

Банановая каша при.

1 порция: 1 банан, 200мл горячей воды, 3-5 столовых ложек прессованных отрубей.

Банан измельчаете в блендере или на комбайне, а если еще проще, то просто разминаете вилкой в миске ( банан можно измельчить до однородной массы или до небольших кусочков - это на ваш вкус ), потом заливаете измельченный банан кипятком 200мл и добавляете 3-5 столовых ложек отрубей ( отруби могут быть с различными добавками, но если вы исключили из своего рациона сахар, то отруби лучше использовать без добавок ). Все это перемешиваете и кушаете на здоровье! К стати эта кашка полезна, если у вас кашель!

Автор: Антонина

Дата добавления:2009-04-13

Количество просмотров:8936

Оцените заметку :  1 2 3 4 5

Комментарии к статье:

Вы можете оставить свой комментарий:

Выполните операцию и введите результат в форму


 © А. А. Павлова, 2008-2015   Москва
21-10-2017  
Любое копирование материалов с сайта разрешается с обязательным указанием активной гиперссылки на первоисточник www.hudeeminfo.ru