Котлеты из рыбы

Котлеты из рыбы

Состав: 1 кг. рыбного мяса без костей(филе), 2-3 головки лука, 1-2 яйца, 4 ст.ложки растительного масла, 2 ст. ложки обычных (не прессованных) отрубей, 1 стакан томатного соуса, соль, перец, зелень по вкусу. Подробнее

Как готовить рыбу при похудении

Правила приготовления рыбы

По своей питательности рыба почти не отличается от мяса. Входящие в ее состав белки и жиры хорошо усваиваются человеческим организмом, поэтому ее надо обязательно включать в рацион питания. Подробнее