Вкушается как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясу. Вкусно, сытно, полезно и от этого не толстеют!
Состав: баклажаны свежие, помидоры свежие, репчатый лук, сладкий перец свежий, растительное масло, зелень укропа и петрушки, соль. Подробнее
овощи
Свекла при ожирении
Состав: свекла обыкновенная
Страдающим ожирением и излишним весом особенно полезно употреблять свеклу в салатах, винегретах, свекольниках. Подробнее
Капустный сок
Если Вы решили похудеть, то в Вашем рационе обязательно должен присутствовать низкокалорийный капустный сок.
Состав: свежая капуста белокочанная или краснокочанная (а можно вместе). Подробнее
Тыквенный сок свежевыжатый
Состав: тыква свежая.
Если вы худеете, то в вашем рационе обязательно должен присутствовать тыквенный сок. Особенность в том, что надо брать несладкие сорта тыквы, чтобы можно было добавить еще и немного морковного сока. К 3/4 стакана сока из тыквы прибавляете 1/4 стакана сока моркови получается 1 стакан (суточная норма), который надо выпивать утром до завтрака. Приготовление будет не сложным, если очищенная и порезанная кусочками тыква будет заготовлена на 3-4 дня. Подробнее
Кабачки запеченные при похудении
Кабачки запеченные — идеальный рецепт при снижении веса!
Состав: кабачки свежие, помидоры свежие, репчатый лук, сладкий перец, растительное масло, зелень укропа и петрушки, соль. Подробнее