баклажаны-запечёные

Баклажаны запеченые

Вкушается как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясу. Вкусно, сытно, полезно и от этого не толстеют!

Состав: баклажаны свежие, помидоры свежие, репчатый лук, сладкий перец свежий, растительное масло, зелень укропа и петрушки, соль. Подробнее

свекла при похудении

Свекла при ожирении

Состав: свекла обыкновенная

Страдающим ожирением и излишним весом особенно полезно употреблять свеклу в салатах, винегретах, свекольниках. Подробнее

капустный сок как похудеть

Капустный сок

Если Вы решили похудеть, то в Вашем рационе обязательно должен присутствовать низкокалорийный капустный сок.

Состав: свежая капуста белокочанная или краснокочанная (а можно вместе). Подробнее

тыквенный сок свежевыжатый для похудения

Тыквенный сок свежевыжатый

Состав: тыква свежая.

Если вы худеете, то в вашем рационе обязательно должен присутствовать тыквенный сок. Особенность в том, что надо брать несладкие сорта тыквы, чтобы можно было добавить еще и немного морковного сока. К 3/4 стакана сока из тыквы прибавляете 1/4 стакана сока моркови получается 1 стакан (суточная норма), который надо выпивать утром до завтрака. Приготовление будет не сложным, если очищенная и порезанная кусочками тыква будет заготовлена на 3-4 дня. Подробнее

кабачки запеченные похудение

Кабачки запеченные при похудении

Кабачки запеченные — идеальный рецепт при снижении веса!

Состав: кабачки свежие, помидоры свежие, репчатый лук, сладкий перец, растительное масло, зелень укропа и петрушки, соль. Подробнее