Бульон с капустой состав: бульон 300 мл, квашеная капуста 150 гр, отруби пшеничные 2-3 ст. ложки, зелень укропа и петрушки и зеленого лука. Подробнее
Рецепты для похудения
здесь рецепты для похудения
Перец сладкий фаршированный мясом в молоке
Состав: фарш мясной, зелень петрушки и укропа, лук, сладкий перец (желательно одинакового размера), молоко 1%, соль по вкусу. Подробнее
Вареники ленивые придерживаемся диеты
Рецепт вареников известен многим, просто если Вы придерживаетесь диеты, используйте продукты с минимально возможной жирностью. Ленивые вареники и похудение это как? Подробнее
Голубцы из мать-и-мачехи рецепт для похудения
Способ приготовления ничем не отличается от классических голубцов, но… И это маленькое «но» — а именно небольшие размеры голубцов из мать-и-мачехи — делает это блюдо приемлемым для любой диеты. Подробнее
Салат овощной с легким майонезом
Если Вы придерживаетесь какой-либо диеты, то разнообразие салатов для Вас просто спасение. Вот один из вариантов овощного салата для похудения. Подробнее
Кабачки запеченные при похудении
Кабачки запеченные — идеальный рецепт при снижении веса!
Состав: кабачки свежие, помидоры свежие, репчатый лук, сладкий перец, растительное масло, зелень укропа и петрушки, соль. Подробнее
Запеченный карп и похудение
Речная рыба, если ее есть как отдельное блюдо без гарнира, то это очень способствует похудению. Подробнее
Банановая каша при похудении идеальный рецепт
При похудении или при лечебном питании диетологи часто прибегают к диетам с банановыми плодами. Бананы один из самых вкусных продуктов применяемых при похудении, если ими не злоупотреблять.
Например 2 очень простых рецепта. Подробнее
Кефирная диета
По опыту знаю как трудно, сидя на диете, не сорваться вечером — этот рецепт — настоящее спасение. Коктейль из кефира и сухофруктов весьма полезен, во всех отношениях. По желанию, летом сухофрукты можно заменить на любые свежие фрукты или ягоды. Подробнее
Клетчатка что это и с чем ее едят
Все растения, растущие на поверхности земли, состоят из клеточной оболочки называемой клетчаткой (водные растения имеют другую структуру и поэтому не имеют грубого волокна). Клетчатка самая жесткая часть, составляющая растений, трудно перевариваемая желудочно-кишечным трактом. Весьма устойчива, ферментация на нее не действует.
Подробнее
Можно ли похудеть на на салате оливье?
Если оливье сделать правильно и при этом использовать домашний майонез собственного приготовления, то от этого салата точно не поправишься! Подробнее
Диета на кефире отрубях и гречке
Очень много можно найти информации, рекомендаций и отзывов для тех, кто худеет, о такой распространенной кефирной диете с добавлением отрубей. Что же за продукты такие кефир и отруби, в чем их особенность. За счет чего они дают такие результаты, если их кушать, почему снижается вес. Подробнее