Корица с мёдом для похудения

Корица и мед для похудения наиболее подходящие продукты, которые ешь, худеешь и радуешься, от полученных результатов. Что же такое в этих натуральных продуктах, благодаря которым можно безболезненно отрегулировать свой вес и поправить здоровье. Изучая характеристики мёда и корицы, мы понимаем, что их особенность в их свойствах.

Способность корицы в сочетании с медом расщеплять жиры, снизить аппетит и предотвратить в дальнейшем накопления жировых отложений – что может быть предпочтительнее для человека с лишним весом. На сегодняшний день существует множество рецептов корицы с медом для похудения, а отзывы похудевших подтверждают эффективность их приёма в борьбе с лишним весом и простоту употребления.

 

Сколько дней необходимо пить корицу с медом для похудения

Чтобы достичь желаемого результата при похудении, принимать корицу с медом можно долго от 5 дней до 2 месяцев. Всё зависит от Вашего организма, как только Вы заметили, что результаты похудения остановились, значит, организм очистился и дальнейший прием возможет лишь для профилактической поддержки. Поэтому смесь из корицы и мёда при похудении можно принимать курсами. Всегда соблюдайте правила правильного питания — и во время и после приема смеси не забывайте, что для снижения веса необходимо, прежде всего, правильно питаться.

Рецепты корицы с мёдом для похудения.

Пряная смесь.

Как приготовить корицу с мёдом для похудения. Для приготовления корично-медовой смеси придерживаемся пропорций 1:2 (1 часть корицы плюс 2 части мёда). В стакане смешиваем мед и порошок корицы. Аккуратно хорошо размешиваем и используем, как дополнительный перекус между завтраком и обедом (1 чайная ложечка). Такой дополнительный завтрак отлично утоляет чувство голода. Эта медово-коричная смесь замечательно используется вместо сахара, её можно класть в выпечку и десерты, намазывать на кусочек цельнозернового бездрожжевого хлеба, добавлять в кофе, чай, в соки и просто растворять воде и пить.

Не готовьте большое количество смеси, при хранении у неё уменьшается коэффициент полезного действия. Желательно приготавливать количество смеси на сутки (2 ч. ложки меда и 1 ч. ложка корицы – суточная норма).

Корица вода и мед — напиток для похудения.

Отзывы: на отлично снижает вес до 7 кг., если принимать утром, в течение месяца.

1) Корично-медовый напиток

Приготовление: на стакан горячей воды (но не кипяток!) одна ложка корично-медовой смеси. Настаиваем 30 минут и выпиваем.

2) Медово-коричная вода

Способ приготовления: вместо пряной смеси класть 1 ч. ложку меда и 0,5 ч. ложки порошка корицы. Заливаем стаканом теплой (!) воды, тщательно разбалтываем и сразу выпиваем.

Вода для похудения

Лимонная вода с корицей и медом прекрасное средство для похудения и отличная помощь организму на работе, в дороге. Этот энергетический напиток тонизирует, освежает и восстанавливает водный баланс. Поэтому идеально подходит для людей с лишним весом, страдающих отеками.

Готовить напиток необходимо с вечера. В ёмкость положить порошок корицы 2 ч. л. и налить 500 мл. горячей воды. Когда вода остынет, добавить 2 ч. л. мёда и немного сока лимона, размешать и убрать в холодильник. Наилучший прием напитка через час после приёма пищи или за 20 минут до еды, но его позволительно употреблять в любых ситуациях в течение дня.

Чай с корицей и медом

Рекомендуется пить для похудения на ночь или утром, только один раз в сутки. Этот доступный рецепт приготовить не сложно: при заваривании чая добавьте палочку корицы. А уже только потом, в чашку с чаем, добавляем мёд. Заварку чая берем любую (черный, зеленый, травяной, белый, …). Идеально чай с мёдом и корицей пьется холодным. Поэтому завариваете чай с корицей, он остывает, добавляете мед, размешиваете и ставите в холодильник. Когда жарко, этот чай просто незаменим. Но не более 1 стакана в день!

Имбирно – медовый чай с корицей и лимоном

имбирный чай для похуденияРецепт приготовления чая с объединением этих компонентов особенно эффективен при похудении. Он не просто утоляет голод и дает силы, он реально борется с жировыми накоплениями, максимально ускоряя обмен веществ. Для похудения мы соединяем корицу имбирь и мед и получаем отличное средство для очистки нашего организма от токсинов, шлаков, эта смесь избавит организм от лишней воды лишая наше тело ненужных нам отеков. Регулярное употребление имбирного чая сжигает подкожный жир, и мы избавляемся от ненавистного нам целлюлита. Чай с корицей медом лимоном и имбирем благотворно влияет и на снижение веса и на укрепление здоровья.

Рецепты чая для похудения

Ароматный чай для борьбы с ожирением.

Отлично утоляет голод и очищает организм.

В стакан кипятка положить палочку корицы и дать настояться один час. Процедить, добавить для вкуса меда и лимончика и пить в теплом виде до еды.

Вместо воды можно использовать травяной чай (подбор заварки чая индивидуален, на любителя). Главное учитывайте свойства травы в данном чае: успокоительные, мочегонные, тонизирующие.

Если Вы любите корицу в порошке, то будьте готовы, что этот чай у вас получится густым и вязким.

Напиток с имбирем

Чайную ложечку, протертого на мелкой терке, имбиря и пол чайной ложки порошка корицы заливаем 200 мл горячей воды и перемешиваем. Настаиваем 2-3 часа. Напиток готов к употреблению.

Для смягчения остроты чая добавляют немного меда или дольку лимончика, а можно и то и другое.

Тонизирующий чай при похудении

Для приготовления напитка берём 1 литр горячей воды, 1 палочку корицы, 50 гр. имбиря и 2 столовые ложки мёда. Всё это смешиваем, настаиваем в закрытой ёмкости от 3-х часов и более.

Чай энергетический, даёт много сил и энергии. Употребление рекомендуется утром или            в первой половине дня. На ночь пить возбуждающий напиток лучше не надо! Плохо будете спать.

Имбирный чай с корицей и мёдом при похудении, классический рецепт.

Данный напиток согревающий, идеально употреблять его в ненастную холодную погоду, Чай с имбирём, мёдом и корицей часто принимают для лечения простуды.

 

чай с медом и корицей

 

Чтобы приготовить чай необходимо иметь:

2 литра воды, 3 столовых ложки свежего натертого имбиря, 6 столовых ложек сахара (или мед), 4 столовых ложки лимонного сока, пол чайной ложки черного молотого перца.

Воду кипятим, добавляем имбирь и сахар (если мёд, то кладем его в конце, чтобы вода немного остыла). Настаиваем 5 минут, процеживаем и добавляем лимонный сок и перец.

Напиток пьют горячим.

Чай с имбирем и медом

Состав: вода 400 мл., мед 3 ст. л., 1 лимон, корень свежего имбиря примерно 10 сантиметров.

Моем имбирь и нарезаем тонкими пластинками вдоль корня. Лимон помыть и разрезать поперек на две части (одна половинка пойдет на сок, другую нарезаем кружочками). Нарезанный имбирь и сок лимона заливаем горячей водой, накрываем и настаиваем не менее 20 минут. Добавляем в настой из имбиря мед, нарезанный лимон, перемешиваем. Чай готов!

Чай с корицей, имбирём и лимоном  для снижения веса

Ингредиенты: заварка чая черного, зеленого или травяного, палочка корицы, корень имбиря 2 чайные ложки (натертый на терке или мелко порезанный), мед и лимон по вкусу.

Завариваем чай, имбирь и палочку корицы (заливаем кипятком и настаиваем 10-20 минут). В готовый чай кладем мёд и лимон.

Полезные рекомендации при приготовлении чая с мёдом, лимоном, имбирем и корицей

  • Количество мёда, корицы, имбиря и лимона можно уменьшить или увеличить, так можно подобрать оптимальный вкус чая, более подходящий Вам.
  • Интенсивность похудения зависит от способа приготовления чая, рецепт подбирается индивидуально.
  • Лимоны используйте с тонкой кожурой, они в большей степени сочнее и полезнее.
  • Имбирь значительно полезен свежий, его перед применением надо помыть и натереть на мелкой терке.
  • Если для приготовления используется сухой имбирь, то количество в рецепте увеличивайте в два раза.
  • Имбирь используете для лечения простуды, в таком случае кипятить его надо с открытой крышкой от 10 минут. Сухой имбирь кипятят не менее 20 минут на слабом огне.
  • Лимон и имбирь надо класть в горячую воду.
  • Мед добавляют исключительно в теплый чай или даже холодный.
  • Мёд при похудении использовать только натуральный, иначе не получите желаемого результата.
  • Покупая палочку корицы или порошок, обратите внимание на цвет и запах, если приобретаете корицу в пакетике, проверьте срок годности и уточните производителя (от производителя зависит качество корицы).
  • При похудении используйте корицу высокого качества – индонезийскую.

Кефир с корицей медом и имбирем для похудения

кефир корица медЭтот кефирный коктейль, возможно, изменять и дополнять, в зависимости от индивидуальных вкусовых предпочтений. Можно добавить измельченные в блендере яблоки, лимон, ягоды, сухофрукты. Вместо кефира использовать любой кисломолочный нежирный продукт (ряженку, йогурт, бифидок, болгарский йогурт, простоквашу, мацони). Если не любите густую консистенцию, разбавьте напиток водичкой.

Коричный кефир готовится следующим образом: берем 500 мл. нежирного кефира и кладем в него 1 чайную ложечку порошка специи корица и 2 чайной ложки меда и по желанию немного имбиря. Размешиваем хорошо, пьем и худеем.

Готовый кефирный продукт для похудения выпивается за сутки. На кефире с медом и корицей отлично проводятся разгрузочные дни. Этот напиток защитит от чувства голода, если его пить в промежутках между едой.

Кефир со специями для борьбы с ожирением

Кисломолочная продукция при ежедневном употреблении способствует уменьшению веса. Но если добавить к кефиру ещё и такие специи как имбирь, мед, корицу, то эффект похудения можно приумножить в разы.

Корица с медом для похудения на ночь эффективно пить с кефиром.

Мед и корица для похудения отзывы врачей

Однозначного отношения к этим двум компонентам нет, отзывы врачей разделяются. Одно мнение: мед с корицей не могут навредить организму, если употреблять их разумно. Они замечательно укрепляют иммунитет, поднимают настроение, благотворно действуют на нервную систему, и имеют ещё много-премного полезных качеств. Но помогает ли похудеть корица с медом, в этом они не уверены на сто процентов. Второе мнение: утверждение, что это очень сильные ингредиенты, часто используемые диетологами при похудении и использовать удивительные особенности корицы и мёда при похудении просто необходимо. Третье мнение объединилось: отзывы врачей убеждены, что, употребляя корицу и мед для похудения, достигнуть желаемых результатов в потере веса можно, если только соблюдать правильное питание и выполнять физические нагрузки или упражнения. И независимый опрос, как говорится, что думает народ: помогает ли похудеть корица с медом. Отзывы похудевших только одобрительные.

Помогает ли похудеть корица с медом отзывы и мнение разные, вывод — надо попробовать, хуже не будет (конечно, если нет противопоказаний, консультация специалиста необходима).

Универсального рецепта корицы с медом от похудения нет, мы все разные, соответственно и подход должен быть индивидуальным: как приготовить, сколько дней пить, какие пропорции меда и корицы в рецепте для похудения надо использовать, чтобы получить максимальный эффект снижения веса. Для того чтобы разобраться необходимо, изучить все рецепты и тот, который Вам понравился, остановиться на нём. Поставьте определенную задачу для себя, как похудеть, убрать живот или сбросить лишний вес в боках, ногах или просто выправить здоровье и поднять настроение.

Как выбрать корицу с мед для похудения

Не обязательно покупать дорогущие препараты для похудения содержащие в своем составе мёд и корицу. Где гарантия, что эта добавка не очередной развод за большие деньги. Мёд и корицу не трудно купить самостоятельно, цена не кусается. Главная задача купить натуральный мёд и высокого качества корицу (на сегодняшний день эти продукты очень востребованы и поэтому не удивительно, что плутоватые продавцы этим пользуются).

Мёд покупайте на ярмарках, рынках или с пасеки. Никогда не используйте пастеризованный мед, он не пригоден для похудения. Обращайте внимание на этикетку, слова «raw» или «натуральный» — это то, что надо!

Качество корицы определяется по аромату и цвету (она должна быть светло-коричневая с нежным запахом). Корицу предпочтительнее покупать на рынке, у проверенных продавцов. Если нет такой возможности, покупайте в пакетиках в магазине. Обязательно посмотрите производителя на упаковке и почитайте о нём отзывы в интернете. Корица имеет непродолжительный срок хранения, поэтому очень важен срок годности! Неважно, что Вы предпочитаете палочки и коричный порошок. Главное чтобы это была корица высокого качества, а не кассия. Корица и кассия отличия.

Корица с медом полезные свойства и противопоказания при ожирении

В современном мире всё так стало доступно, быстро и просто. Сейчас трудно кого-то чем-то поразить. А удивительное рядом! Мёд и корица — два продукта из разных стран, а так объединились и так стали популярны, что просто продолжаешь изумляться и восхищаться. Как удивителен и прекрасен наш мир! Свойства меда и корицы сжигать жиры очень понравились людям с лишним весом. Объединяя в рецептах эти два компонента – получается такая бомба для жировых отложений, просто поражаешься, как просто и результативно.

Полезные свойства этих двух природных чудес в том, что они сражаются непосредственно с проблемами лишнего веса. Они прекрасно утоляют голод, усиливают метаболизм, способствуют очистке организма, освежают и омолаживают тело. Лишний вес уходит за счет оздоровления организма. Принимая мед и корицу можно похудеть до 8 кг., не прибегая к физическим нагрузкам. Этот способ похудения по силам всем.

Но противопоказания, безусловно, имеются и здесь. Мед и корица могут вызвать аллергические реакции, корица противопоказана беременным, с осторожностью надо относиться к этим продуктам людям страдающих гипертонической болезнью и вегесосудистой дистонией, существует индивидуальная непереносимость этих продуктов.

Корица с медом для похудения отзывы похудевших

Подавляющая часть худеющих людей к корице с медом  относятся положительно. Такой фактор как подавление голода на длительное время очень высоко оценивается и подтверждается. Не всем нравится сладковато пряный вкус, но этот фактор можно пережить, учитывая полученные результаты при похудении. Однозначно положительным качеством корицы и меда считают похудевшие это снижение веса, улучшение иммунной системы и нормализации работы кишечника. Отрицательные отзывы возникают когда люди, желающие похудеть, не получают ожидаемых результатов. Но здесь надо обратить внимание на режим питания, если не соблюдались элементарные правила питания при похудении (сладкое, выпечка, бесконтрольная калорийность и перекусы когда захотелось и т. д.), тогда корица и мед не помогут. Чудеса, конечно, бывают, но не в этом случае!