рецепты похудения с корицей

Корица для похудения

Корица это пряность, полученная из коры тропического коричного дерева, её можно купить в форме скрученных палочек или в рассыпчатом виде (порошком).

Если только однажды почувствуешь благоухание этой незабываемой специи, со сладковатым нежным изумительным ароматом, то уже никогда не сможешь её забыть и ни с чем её не перепутаешь. Это одна из немногих специй, употребляемая и в кулинарии, и в ароматной продукции и косметических товарах. На текущий день специя корица употребляется в таком громадном количестве, что её стали активно фальсифицировать и продавать подделку. До 80% продукции на рынках и в магазинах продаётся имитация корицы. Подробнее

Окрошка на кефире диета рецепт

Окрошка на кефире

С точки зрения диетического питания это один из лучших рецептов и, что самое важное данная окрошка на кефире доступна круглый год. Подробнее

фасоль-при-диете-можно

Фасоль при диете можно или нет

Стараясь похудеть, очень не хочется нанести вред своему организму. Поэтому читаем обо всем, учитываем все и анализируем. Кто недоволен своим весом, хочет быть постройнее и при этом не чувствовать постоянный раздражающий голодный приступ, читаем про фасоль. Подробнее

баклажаны-запечёные

Баклажаны запеченые

Вкушается как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясу. Вкусно, сытно, полезно и от этого не толстеют!

Состав: баклажаны свежие, помидоры свежие, репчатый лук, сладкий перец свежий, растительное масло, зелень укропа и петрушки, соль. Подробнее

щи зеленые при похудении

Щи зеленые от ХУДЕЕМИНФО

Бульон 300мл, 200г отварного мяса, щавель (свежий или замороженный), зелень укропа и петрушки.

Худееминфо.ру предлагает свой упрощенный рецепт «Щи зеленые»для тех, кто хочет похудеть. Подробнее

свекла при похудении

Свекла при ожирении

Состав: свекла обыкновенная

Страдающим ожирением и излишним весом особенно полезно употреблять свеклу в салатах, винегретах, свекольниках. Подробнее

капустный сок как похудеть

Капустный сок

Если Вы решили похудеть, то в Вашем рационе обязательно должен присутствовать низкокалорийный капустный сок.

Состав: свежая капуста белокочанная или краснокочанная (а можно вместе). Подробнее

арбуз для похудения

Разгрузочный день с арбузом

Как похудеть на арбузной диете!

Состав: арбуз вкусный.

Мякоть арбуза малокалорийна (в 100 г ее около 38 ккал), и ее можно употреблять при ожирении в больших количествах, чтобы имитировать насыщение. Арбузные разгрузочные дни весьма эффективны для желающих похудеть. Для этого в 5—6 приемов съесть в течение дня 1,5 — 2 кг арбуза.

укропный чай

Укропный чай так худели еще в старину

Состав: укроп (свежий или сушеный).

Укроп — король похудания. Укропный чай для похудения использовали с незапамятных времен. Если укроп заваривать, свежий или сушеный, и пить вместо чая, то похудеешь только от этого.

ананасовый сок

Ананасовый сок или средство для похудения

Состав: свежий ананас, морковь, кусочки льда.

Ананасовый сок — превосходный натуральный сжигатель жира и омолаживание всего организма. Это дорогое удовольствие, но он стоит того. Ведь натуральный продукт по своим качествам всегда превосходит химический заменитель. Подробнее

тыквенный сок свежевыжатый для похудения

Тыквенный сок свежевыжатый

Состав: тыква свежая.

Если вы худеете, то в вашем рационе обязательно должен присутствовать тыквенный сок. Особенность в том, что надо брать несладкие сорта тыквы, чтобы можно было добавить еще и немного морковного сока. К 3/4 стакана сока из тыквы прибавляете 1/4 стакана сока моркови получается 1 стакан (суточная норма), который надо выпивать утром до завтрака. Приготовление будет не сложным, если очищенная и порезанная кусочками тыква будет заготовлена на 3-4 дня. Подробнее

Блинный пирог при похудении

Блинный пирог или блинчики с мясом ленивые

Блинчики с мясом при похудении можно или нет?

Конечно можно, но немножко.

Cостав:
начинка — 500г мяса (без костей), репчатый лук, 2 яйца, 1ч. ложка слив.масла, соль и молотый душистый перец по вкусу, сметана по желанию;
блинчики — 1 стакан муки, 1 яйцо, 1/2 стакана молока, соль на кончике ножа. Подробнее

Котлеты из рыбы

Котлеты из рыбы

Состав: 1 кг. рыбного мяса без костей(филе), 2-3 головки лука, 1-2 яйца, 4 ст.ложки растительного масла, 2 ст. ложки обычных (не прессованных) отрубей, 1 стакан томатного соуса, соль, перец, зелень по вкусу. Подробнее

можно ли есть на ночь

Можно ли есть на ночь?

Можно ли есть на ночь? Можно, но осторожно!

Рецепты — «ночники» После шести не едим или что поесть на ночь?

Если очень хочется кушать, а есть уже нельзя, то я предлагаю так называемые «ночники», сразу оговорюсь, что каждый может придумать свой «ночничек», главное чтобы перекус был отвлекающим маневром для организма, то есть небольшое количество и малокалорийность. Подробнее

капуста тушеная

Капуста тушеная

Капуста тушеная состав: 1 небольшой кочан капусты, 3 головки лука, 2 шт.моркови, 2 шт.сладкого перца, 2 ст.ложки томатной пасты или 300 мл томата, соль, перец, лавровый лист по вкусу, 4-5 ст. ложек растительного масла, зелень петрушки и укропа, перец-горошек. Подробнее