Как похудеть раз и навсегда?

Иметь лишний вес, что это такое, никогда не понять человеку, который не склонен к полноте!

Эти лишние килограммы – это беда, это куча комплексов и проблемы со здоровьем!
Это вечное ощущение своей неполноценности!
Можно много рассуждать на эту тему, писать статьи, делать радио и телепередачи, давать советы, предлагать всевозможные диеты, но…

Пока лично не столкнешься с этими немалыми проблемами, не испытаешь на себе всю эту тяжесть неподъемных, лишних килограмм, не научишься жить с ними и в конечном счете не избавишься от них самостоятельно или с чьей то помощью, пока сам не похудеешь, учить других- сплошное лукавство.

Я испытал подобные трудности на себе и я решил их! Я похудел!

Каждый, кто имеет лишний вес (или считает, что имеет таковой), найдет в моих заметках много интересного и если будет прислушиваться к моим советам и рекомендациям, проблему лишнего веса решит навсегда!

Итак:
На момент написания этой статьи мне было 44 года, сейчас уже за 50. Имея немалый жизненный опыт в различных сферах деятельности, я всю жизнь сталкивался с одной серьезной проблемой — склонностью к полноте и постоянно пытался с ней бороться.
Результаты были разные.

История: к 16 годам вес — 116 кг.
В период с 17 до 28лет, за счет службы в армии, всевозможных ограничений, диет и голодовок(максимальный срок голодовки 32 суток), вес неимоверными усилиями держался в пределах 78-82 кг.
Но, сколько, же можно себя истязать? Диеты, голодовки, все надоело!!!
И жизнь стала веселее. Фактически никаких ограничений.
К 40 годам вес составил более 210кг. и я понял, что фактически это конец и надежда похудеть уже фактически меня оставила!

Нужно ли объяснять, что это значит?
— Невозможность найти нормальную одежду
— Проблемы с выбором автомобиля (в обычные седаны я просто не влезал, а дверь автобуса или маршрутного такси для меня стали игольным ушком).
— Невозможность пройти без отдыха более 100 метров.
— Постоянная одышка, сердцебиение и повышенное давление, проблемы с ногами и позвоночником.
— Снижение потребностей и возможностей в личной жизни.
— Для многих это проблема с трудоустройством
— Постоянные взгляды и смешки со стороны окружающих.

И еще куча всяких проблем, всех и не перечислишь! Смотришь на себя в зеркало, а зеркало тебя всего не помещает.

Что же делать?
Читайте мои заметки, и я научу Вас, как нормализовать свой вес, похудеть, стать красивым или красивой и привлекательной и в любом возрасте снова обрести уверенность в своих силах и возможностях!

Сейчас мой вес составляет 110 кг!!!
За год с небольшим, уменьшение веса составило более чем на 100 килограмм.
Это новая молодость, это возможности, которые ранее были недоступны или ограничены, это фактически жизнь заново и в другом качестве!

Оговорюсь сразу. Методика, к которой я прибегнул и о которой я буду Вам рассказывать, мне не принадлежит и я лишь подстроил ее под себя. И в дальнейшем я расскажу Вам о людях, благодаря которым, я снова стал жить полноценной жизнью и о том, как убрать эти ненавистные лишние килограммы, как похудеть и вернуть здоровье и уверенность в себе!