Корица и мед для похудения наиболее подходящие продукты, которые ешь, худеешь и радуешься, от полученных результатов. Что же такое в этих натуральных продуктах, благодаря которым можно безболезненно отрегулировать свой вес и поправить здоровье. Изучая характеристики мёда и корицы, мы понимаем, что их особенность в их свойствах. Подробнее
Рецепты для похудения
здесь рецепты для похудения
Корица для похудения
Корица это пряность, полученная из коры тропического коричного дерева, её можно купить в форме скрученных палочек или в рассыпчатом виде (порошком).
Если только однажды почувствуешь благоухание этой незабываемой специи, со сладковатым нежным изумительным ароматом, то уже никогда не сможешь её забыть и ни с чем её не перепутаешь. Это одна из немногих специй, употребляемая и в кулинарии, и в ароматной продукции и косметических товарах. На текущий день специя корица употребляется в таком громадном количестве, что её стали активно фальсифицировать и продавать подделку. До 80% продукции на рынках и в магазинах продаётся имитация корицы. Подробнее
Худеем с говяжьей рулькой
Этот рецепт подтверждает, что даже сидя на диете можно лопать говяжьи или свиные рульки, и при этом худеть!!! Подробнее
Окрошка на кефире
С точки зрения диетического питания это один из лучших рецептов и, что самое важное данная окрошка на кефире доступна круглый год. Подробнее
Фасоль при диете можно или нет
Стараясь похудеть, очень не хочется нанести вред своему организму. Поэтому читаем обо всем, учитываем все и анализируем. Кто недоволен своим весом, хочет быть постройнее и при этом не чувствовать постоянный раздражающий голодный приступ, читаем про фасоль. Подробнее
Баклажаны запеченые
Вкушается как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясу. Вкусно, сытно, полезно и от этого не толстеют!
Состав: баклажаны свежие, помидоры свежие, репчатый лук, сладкий перец свежий, растительное масло, зелень укропа и петрушки, соль. Подробнее
Щи зеленые от ХУДЕЕМИНФО
Бульон 300мл, 200г отварного мяса, щавель (свежий или замороженный), зелень укропа и петрушки.
Худееминфо.ру предлагает свой упрощенный рецепт «Щи зеленые»для тех, кто хочет похудеть. Подробнее
Свекла при ожирении
Состав: свекла обыкновенная
Страдающим ожирением и излишним весом особенно полезно употреблять свеклу в салатах, винегретах, свекольниках. Подробнее
Яблочный сок в борьбе за лишние килограммы
Яблочный сок — это универсальное средство для тех, кто хочет похудеть.
Состав: яблоки желательно кисло-сладких сортов. Подробнее
Капустный сок
Если Вы решили похудеть, то в Вашем рационе обязательно должен присутствовать низкокалорийный капустный сок.
Состав: свежая капуста белокочанная или краснокочанная (а можно вместе). Подробнее
Рыба отварная необходима в диете
Состав: рыба 1 кг (в данном примере — это филе горбуши мороженое), 2-3 головки лука, зелень, лавровый лист, соль по вкусу. Подробнее
Разгрузочный день с арбузом
Как похудеть на арбузной диете!
Состав: арбуз вкусный.
Мякоть арбуза малокалорийна (в 100 г ее около 38 ккал), и ее можно употреблять при ожирении в больших количествах, чтобы имитировать насыщение. Арбузные разгрузочные дни весьма эффективны для желающих похудеть. Для этого в 5—6 приемов съесть в течение дня 1,5 — 2 кг арбуза.
Укропный чай так худели еще в старину
Состав: укроп (свежий или сушеный).
Укроп — король похудания. Укропный чай для похудения использовали с незапамятных времен. Если укроп заваривать, свежий или сушеный, и пить вместо чая, то похудеешь только от этого.
Ананасовый сок или средство для похудения
Состав: свежий ананас, морковь, кусочки льда.
Ананасовый сок — превосходный натуральный сжигатель жира и омолаживание всего организма. Это дорогое удовольствие, но он стоит того. Ведь натуральный продукт по своим качествам всегда превосходит химический заменитель. Подробнее
Тыквенный сок свежевыжатый
Состав: тыква свежая.
Если вы худеете, то в вашем рационе обязательно должен присутствовать тыквенный сок. Особенность в том, что надо брать несладкие сорта тыквы, чтобы можно было добавить еще и немного морковного сока. К 3/4 стакана сока из тыквы прибавляете 1/4 стакана сока моркови получается 1 стакан (суточная норма), который надо выпивать утром до завтрака. Приготовление будет не сложным, если очищенная и порезанная кусочками тыква будет заготовлена на 3-4 дня. Подробнее
Блинный пирог или блинчики с мясом ленивые
Блинчики с мясом при похудении можно или нет?
Конечно можно, но немножко.
Cостав:
начинка — 500г мяса (без костей), репчатый лук, 2 яйца, 1ч. ложка слив.масла, соль и молотый душистый перец по вкусу, сметана по желанию;
блинчики — 1 стакан муки, 1 яйцо, 1/2 стакана молока, соль на кончике ножа. Подробнее
Котлеты из рыбы
Состав: 1 кг. рыбного мяса без костей(филе), 2-3 головки лука, 1-2 яйца, 4 ст.ложки растительного масла, 2 ст. ложки обычных (не прессованных) отрубей, 1 стакан томатного соуса, соль, перец, зелень по вкусу. Подробнее
Можно ли есть на ночь?
Можно ли есть на ночь? Можно, но осторожно!
Рецепты — «ночники» После шести не едим или что поесть на ночь?
Если очень хочется кушать, а есть уже нельзя, то я предлагаю так называемые «ночники», сразу оговорюсь, что каждый может придумать свой «ночничек», главное чтобы перекус был отвлекающим маневром для организма, то есть небольшое количество и малокалорийность. Подробнее
Омлет с зеленым луком
Состав: на две порции — 4 яйца, 1ст. ложка сливочного масла, 50 мл. молока, 300-400 гр. зеленого лука, соль, зелень по вкусу. Подробнее
Капуста тушеная
Капуста тушеная состав: 1 небольшой кочан капусты, 3 головки лука, 2 шт.моркови, 2 шт.сладкого перца, 2 ст.ложки томатной пасты или 300 мл томата, соль, перец, лавровый лист по вкусу, 4-5 ст. ложек растительного масла, зелень петрушки и укропа, перец-горошек. Подробнее